Rezepte

Avocado-Kiwi-Smoothie mit Gurke, Ananas und Basilikum

Name: Avocado-Kiwi-Smoothie mit Gurke, Ananas und Basilikum
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 pieces Baby-Ananas (möglichst reif); 0.5 pieces reife Kiwi; 0.5 pieces Bio-Gurke; 1 pieces reife Avocado; 2 Zweige Basilikum (bis 3 Zweige); 1 pieces Limette (für den Saft); 150 ml Kokosmilch; 2 EL Agavendicksaft

Zutaten

Portion

Zutaten

1Stück

Baby-Ananas(möglichst reif)

½Stück

reife Kiwi

½Stück

Bio-Gurke

1Stück

reife Avocado

2Zweige

Basilikum(bis 3 Zweige)

1Stück

Limette(für den Saft)

150ml

Kokosmilch

2EL

Agavendicksaft

Nährwert pro Portion

Energie

360 kcal

Fett

24 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

27 g

Zubereitung

10 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

1Die Kiwi und die Ananas schälen, die Gurke waschen. Alles klein schneiden. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Die Basilikumblätter abzupfen.

2Alles zusammen mit Limettensaft, Kokosmilch und Agavendicksaft in einen hohen Becher geben und ca. 1 Min. bei Maximalgeschwindigkeit zu einem glatten Smoothie mixen. In Gläser füllen und möglichst frisch genießen.

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