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© Foto: KI ChatGPT / Agentur2
Dieser herzhafte Auflauf kombiniert kräftigen schwarzen Wildreis mit aromatisch gebratenen Champignons und frischen Frühlingszwiebeln. Eine feine Walnuss-Vinaigrette mit Dijon-Senf und Balsamico verleiht dem Gericht Tiefe und Eleganz. Geröstete Walnüsse sorgen für Biss, Petersilie für Frische. Ideal als vegetarisches Hauptgericht oder raffinierte Beilage.
1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit
1Den Reis in kochendem Salzwasser in 35-40 Minuten garen. Dann in ein Sieb abgießen, gründlich abbrausen und abtropfen lassen.
2Inzwischen die Champignons abreiben. Die Stiele herausdrehen und entfernen oder knapp abschneiden. Die Pilze in gut 1 cm dicke Scheiben schneiden, größere vorher halbieren. Die Frühlingszwiebeln putzen und waschen. Weiße und grüne Teile getrennt in Ringe schneiden.
3Die Pilze in einer großen Pfanne ohne Fett bei starker Hitze anbraten und so lange braten, bis die ausgetretene Flüssigkeit wieder verdampft ist. Dann die Pilze an den Rand schieben, das Öl in die Pfanne geben und das Zwiebelweiß darin unter Rühren 2 Minuten braten. Pfanne vom Herd nehmen, alles salzen, pfeffern, gut mischen und abkühlen lassen. Dann die grünen Zwiebelringe untermischen.
4Den Essig mit Dijonsenf, Agavensirup, Salz und Pfeffer verrühren, zum Schluss das Walnussöl unterschlagen.
5Die Petersilie abbrausen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen und grob hacken. Die Walnusskerne hacken. Die Pilzmischung mit dem Reis und dem Dressing mischen und 30 Minuten durchziehen lassen. Die Petersilie unterheben und die Walnusskerne darüberstreuen.
