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Rezepte

Linguine mit Chicorée, Honig und Orangen

© Foto: KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

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  3. Linguine mit Chicorée, Honig und Orangen

Dieses Gericht ist eine kleine Geschmacksexplosion für alle, die das Spiel mit Kontrasten lieben. Die Basis bilden klassische Linguine, die eine wunderbare Verbindung mit der Sauce eingehen. Das Herzstück ist jedoch der Chicorée: Er wird kurz in der Pfanne angebraten, wodurch er seine typischen Bitterstoffe behält, diese aber durch die Zugabe von Honig und frischem Orangensaft herrlich karamellisiert und abgemildert werden.

Ein ideales Gericht für den Feierabend, das in weniger als einer halben Stunde auf dem Tisch steht, aber dennoch wie ein durchdachtes Gourmet-Essen schmeckt.

Zutaten

4
Portion

Zutaten

300g
Gabelspaghetti
1
Zwiebel
2EL
milder körniger Senf
6EL
Orangensaft
6EL
Weinessig(bis 8 EL)
½EL
Blütenhonig
8EL
Olivenöl
1Prise
Salz
1Prise
Pfeffer
3Stauden
Chicorée
1Bund
Dill
4
unbehandelte Orangen
350g
gekochter Schinken

Nährwert pro Portion

Energie
635 kcal
Fett
22 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
86 g
Broteinheiten
7,2 BE

Zubereitung

25 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

1Die Nudeln bissfest garen. Die Zwiebel schälen, hacken, mit Senf, Orangensaft, Essig und Honig in einer Schüssel vermischen und das Olivenöl einrühren. Salzen und pfeffern.

2Das Wurzelende vom Chicorée entfernen, einige Blätter abbrechen, den Rest in Streifen schneiden. Den Dill klein zupfen.

3Von 2 Orangen Zesten aus der Schale reißen, dann alle Orangen schälen und filetieren. Den Schinken in Streifen schneiden. Die Nudeln in eine Schüssel geben, Orangenfilets, Schinken- und Chicoréestreifen untermischen und mit der Vinaigrette anmachen.

4Mit Dill, Orangenzesten und Chicoréeblättern garnieren.

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