Rezepte

Limettensuppe mit Süßkartoffeln und Rote-Bete-Püree

Name: Limettensuppe mit Süßkartoffeln und Rote-Bete-Püree
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 0.5 Dose Kichererbsen; 0.5 TL Currypulver; 1 EL Öl; 225 g Süßkartoffeln; 1 Zehen Knoblauch; 2 EL Olivenöl; 50 ml Portwein; 200 ml Gemüsefond; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 pieces Limette; 200 ml Kokosmilch; 0.5 pieces Rote Beete; 2 g Ingwer; 1 Prise Fleur de Sel; 0.5 TL Bio-Orangenschale; 1 EL Orangensaft; 1 EL Olivenöl

Zutaten

Portion

Für die Kichererbsen

½Dose

Kichererbsen

½TL

Currypulver

1EL

Öl

Für die Suppe

225g

Süßkartoffeln

1Zehen

Knoblauch

2EL

Olivenöl

50ml

Portwein

200ml

Gemüsefond

1Prise

Salz

1Prise

Pfeffer

1Stück

Limette

200ml

Kokosmilch

Für das Relish

½Stück

Rote Beete

Ingwer

1Prise

Fleur de Sel

½TL

Bio-Orangenschale

1EL

Orangensaft

1EL

Olivenöl

Zubereitung

20 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

1Die Kichererbsen im Sieb abspülen und sehr gut abtropfen lassen. Kichererbsen mit Curry, Salz und Olivenöl vermengen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech ausbreiten. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C auf der mittleren Schiene 35 - 40 Minuten knusprig backen. Ein wenig abkühlen lassen.

2Für die Suppe Süßkartoffeln schälen und in 1 - 2 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebeln in Würfel schneiden, Knoblauch grob hacken. 1 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten, mit Portwein ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen. Gemüsefond zugießen, Süßkartoffelwürfel zugeben und mit wenig Salz und Pfeffer würzen. Suppe bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten kochen.

3Für das Relish Rote Bete schälen und in ca. 1 mm dünne Scheiben hobeln (am besten mit Küchenhandschuhen arbeiten). Die dünnen Scheiben in feine Streifen schneiden. Ingwer reiben. Rote Bete mit geriebenem Ingwer, Orangenschale und -saft, und Öl 2 - 3 Minuten mit den Händen weich kneten (weiter mit Küchenhandschuhen arbeiten).

4Für die Suppe Limette waschen, mit einem Küchenkrep trocken tupfen, Limettenschale fein abreiben und Saft auspressen. Die Kokosmilch und Limettenschale zur Suppe geben und kurz aufkochen lassen. Suppe mit dem Stabmixer sehr fein pürieren und mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Mit Kichererbsen und Relish garnieren.

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