Rezepte

Exotischer Smoothie

Name: Exotischer Smoothie
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 60 g Ananas; 200 g Papaya; 1 pieces Kiwi; 1 EL Orangensaft; 1 TL Zitronensaft; 1 cups kaltes Mineralwasser

Der exotische Smoothie ist ein fruchtiges Mixgetränk, das typischerweise aus tropischen Früchten wie Mango, Ananas, Banane und manchmal auch Maracuja oder Orangensaft besteht. Durch diese Kombination entsteht ein intensiv fruchtiges Aroma mit einer ausgewogenen Mischung aus Süße und leichter Säure.

Zutaten

Portion

Zutaten

60g

Ananas

200g

Papaya

1Stück

Kiwi

1EL

Orangensaft

1TL

Zitronensaft

1Tassen

kaltes Mineralwasser

Nährwert pro Portion

Energie

180 kcal

Fett

0,5 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

35 g

Broteinheiten

3 BE

Zubereitung

15 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

160 g Ananas, 200 g Papaya und 1 Kiwi schälen und würfeln. Alles pürieren, mit 1 EL Orangensaft und 1 TL Zitronensaft mixen. Mit etwas kaltem Mineralwasser auffüllen.

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