Rezepte

Brokkoli-Auflauf mit getrockneten Tomaten und Feta

Name: Brokkoli-Auflauf mit getrockneten Tomaten und Feta
Prep time: 45 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 500 g Brokkoli; 200 g getrocknete Tomaten in Öl (abgetropft und in Streifen geschnitten); 200 g gewürfelter Feta; 1 pieces Zwiebel (fein gehackt); 2 Zehen Knoblauch (fein gehackt); 200 ml Sahne; 100 ml Milch; 3 pieces Eier; 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Mozzarella); 2 EL Olivenöl; 1 TL getrockneter Oregano; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise frische Petersilie (für die Garnitur)

Zutaten

Portion

Zutaten

500g

Brokkoli

200g

getrocknete Tomaten in Öl(abgetropft und in Streifen geschnitten)

200g

gewürfelter Feta

1Stück

Zwiebel(fein gehackt)

2Zehen

Knoblauch(fein gehackt)

200ml

Sahne

100ml

Milch

3Stück

Eier

100g

geriebener Käse(z.B. Gouda oder Mozzarella)

2EL

Olivenöl

1TL

getrockneter Oregano

1Prise

Salz

1Prise

Pfeffer

1Prise

frische Petersilie(für die Garnitur)

Zubereitung

45 Min.

Arbeitszeit

Anleitung

1Den Brokkoli waschen und in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser etwa 5 Minutenblanchieren, bis er bissfest ist. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen. Gut abtropfen lassen.

2Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Eine Auflaufform leicht einfetten. Den blanchierten Brokkoli, die getrockneten Tomaten und den Feta in die Auflaufform geben. Die angedünsteten Zwiebeln und den Knoblauch darüber verteilen.

3Sahne, Milch, Eier und den geriebenen Käse gut verrühren. Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Den Guss gleichmäßig über den Brokkoli, die Tomaten und den Feta in der Auflaufform gießen.

Weitere Rezepte

Jürgen Sinn

60 Minuten

Klassisches Bauernfrühstück

Ein herzhaftes deutsches Frühstück mit Bratkartoffeln, Eiern, Speck und Zwiebeln.

Peter Hummel

Breakfast-Bacon-Bratapfel

Spinat in der Tasse mit Senf und deftigem Bergkäse

Peter Hummel

12 Minuten

Spinat in der Tasse mit Senf und deftigem Bergkäse

Ein schnelles, warmes Low-Carb-Gericht: Würziger Blattspinat mit scharfem Senf und geschmolzenem Bergkäse direkt aus der Tasse. Perfekt als leichter Snack oder schnelles Abendessen.

Spaghetti mit Vitello tonnato und Basilikumblättern

Peter Hummel

30 Minuten

Spaghetti mit Vitello tonnato und Basilikumblättern

Eine raffinierte Pasta-Variante des Klassikers: Al dente Spaghetti treffen auf eine cremige Sauce aus Thunfisch, Kapern und Crème fraîche, verfeinert mit Zwiebeln und frischem Basilikum.

Peter Hummel

90 Minuten

Selbstgemachte Käsecracker

Knusprige Käsecracker aus altem Allgäuer Bergkäse, buttrig und würzig. Einfacher Teig, dünn ausgerollt und goldbraun gebacken – ideal als Snack oder Beilage.

Runzelkartoffeln mit Salzkruste und Erbsen-Pesto

Peter Hummel

40 Minuten

Runzelkartoffeln mit Salzkruste und Erbsen-Pesto

Würzige Runzelkartoffeln mit feiner Salzkruste, serviert mit einem frischen, proteinreichen Erbsen-Pesto. Ein unkomplizierter Klassiker mit modernem Twist – ideal als Snack oder Beilage.

Nudel-Salat mit Mais, Bacon und Ahornsirup

Peter Hummel

30 Minuten

Nudel-Salat mit Mais, Bacon und Ahornsirup

Herzhaft-süßer Nudelsalat mit knusprigem Bacon, Mais und Paprika. Das cremige Joghurt-Dressing mit Ahornsirup und Senf sorgt für ein besonderes Geschmackserlebnis.

Gefüllte Pasta mit gerösteten Sesamkernen

Peter Hummel

60 Minuten

Gefüllte Pasta mit gerösteten Sesamkernen

Raffinierte Pasta-Kreation: Eine würzige Füllung aus Spinat, Feta, Walnüssen und Berberitzen trifft auf knusprig gerösteten Sesam. Ein vegetarisches Highlight mit feiner Honig-Zitronen-Note.

Pappardelle mit Ente und Salbei-Blättern

Peter Hummel

Brokkoli-Auflauf mit getrockneten Tomaten und Feta

Zutaten

Zutaten

Zubereitung

Anleitung