Wählen Sie: Risotto, Putenschnitzel oder Veggi-Bolognese

Name: Wählen Sie: Risotto, Putenschnitzel oder Veggi-Bolognese
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Rezepte

Wir starten in unsere Woche. Sie müssen nur einmal am Tag kochen – und die Rezeptideen dazu finden Sie unten. Die kalten Mahlzeiten und der Snack sind ganz schnell zubereitet.

Frühstück
Naturjoghurt oder Skyr mit gedünstetem Apfel und etwas Zimt
→ warm oder lauwarm besonders gut verträglich

Abendessen
Vollkornbrot oder Dinkelbrot mit Frischkäse und Gurke, eine kleine Schale Tomaten

Snack
Eine Banane oder ein kleines Glas Buttermilch

3 Ideen für das Mittagessen

Limetten-Risotto mit Ricotta, frischem Dill und Parmesan

Peter Hummel

40 Minuten

Limetten-Risotto mit Ricotta, frischem Dill und Parmesan

Putenschnitzel mit Zucchini, Brokkoli und Zitronensauce

Peter Hummel

60 Minuten

Putenschnitzel mit Zucchini, Brokkoli und Zitronensauce

Pasta bolognese vegetarisch mit Pilzen, Zwiebeln und Penne

Peter Hummel

Pasta bolognese vegetarisch mit Pilzen, Zwiebeln und Penne

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