Wählen Sie: Kalbsmedaillons, Erbsen-Falaffel oder Brotsalat mit Paprika

Frühstück
Haferflocken mit warmer Milch oder Pflanzenmilch

• ein paar Beeren

Abendessen
Gemüsesuppe (z. B. Karotte & Kartoffel, ggf. vom Vortag)
oder eine Tasse Brühe mit Brot

Snack
Eine Handvoll Mandeln oder Walnüsse

3 Ideen für das Mittagessen

Peter Hummel

40 Minuten

Kalbsmedaillons mit buntem Gemüse und Pecorino

Peter Hummel

30 Minuten

Erbsen-Falaffel mit Kreuzkümmel und Estragon-Dip

Peter Hummel

Brotsalat mit Paprika, Sellerie und Schafskäse