Recettes

Käsehappen mit Vollkornbrot, Ei und Schinken

Name: Käsehappen mit Vollkornbrot, Ei und Schinken
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 Scheiben Leinsamenbrot; 2 Scheiben Vollkornbrot; 50 g Halbfettmargarine oder -butter; 4 Salatblätter (oder nach Bedarf); 1 hartgekochtes Ei (in Scheiben geschnitten); 4 Scheiben geräucherter Schinken; 250 g leichter Camembert (30 % F. i. Tr.); 1 Birne; 100 g rote Trauben; 1 EL gehackte Nüsse; 1 paar Melissenblättchen zum Garnieren

Ingrédients

Portion

Zutaten

2Scheiben

Leinsamenbrot

2Scheiben

Vollkornbrot

50g

Halbfettmargarine oder -butter

Salatblätter(oder nach Bedarf)

hartgekochtes Ei(in Scheiben geschnitten)

4Scheiben

geräucherter Schinken

250g

leichter Camembert(30 % F. i. Tr.)

Birne

100g

rote Trauben

1càs

gehackte Nüsse

1paar

Melissenblättchen zum Garnieren

Valeur nutritionnelle par portion

Energie

362 kcal

Fett

18,1 g

Eiweiß

21,1 g

Kohlenhydrate

27,4 g

Préparation

15 Min.

Temps total

Instructions

1Leinsamenbrote mit Halbfett bestreichen, beide Scheiben halbieren. Mit Salatblättern, Eischeiben, Schinken und einem Stück leichtem Camembert belegen.

2Die beiden Scheiben Vollkornbrot halbieren. Den restlichen Camembert in 12 Scheiben, die Birne in 12 dünne Spalten schneiden. Die Brote abwechselnd damit belegen, mit Trauben, gehackten Nüssen und Melisse garnieren.

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