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Hähnchenkeulen mit Linsen, saurer Sahne und Petersilie

Name: Hähnchenkeulen mit Linsen, saurer Sahne und Petersilie
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 pieces Hähnchenkeulen (à 200 g); 3 EL Avocado-Öl (oder Kokos-Öl, ideal für hohe Temperaturen); 1 Prise Paprikapulver; 1 Prise Salz; 50 g magerer durchwachsener Speck; 1 pieces Zwiebel; 1 kleine Dose Linsen (425 ml Inhalt); 100 g Saure Sahne; 1 Prise Petersilie

Ingrédients

Portion

Zutaten

4pièces

Hähnchenkeulen(à 200 g)

3càs

Avocado-Öl(oder Kokos-Öl, ideal für hohe Temperaturen)

1pincée

Paprikapulver

1pincée

Salz

50g

magerer durchwachsener Speck

1pièces

Zwiebel

1kleine Dose

Linsen(425 ml Inhalt)

100g

Saure Sahne

1pincée

Petersilie

Instructions

1Die Hähnchenschenkel kalt abbrausen, trocken tupfen und mit 1 EL Öl, Paprikapulver, Pfeffer und Salz einreiben. Anschließend in einer Pfanne in 2 EL des Öls rundum braun anbraten. Warm stellen.

2Den durchwachsenen Speck würfeln und in einer Pfanne anbraten. Die Zwiebel schälen und würfeln, an den Speck geben und andünsten. Die Linsen abtropfen lassen,zugeben und 5 Minuten mit erhitzen. Die Saure Sahne unterheben.

3Die Linsen nochmals abschmecken, mit den Hähnchenschenkeln und frischer Petersilie auf Tellern anrichten.

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Zutaten

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