Abnehmen verlängert das Leben
Es ist so eine Sache mit dem Abnehmen. Gerade ab 50 fällt es zunehmend schwerer. Doch es kann klappen: Mit Genuss und ohne Nulldiät. Denn wer die Zutaten sorgfältig auswählt, muss nicht hungern und schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Abnehmen führt nicht nur zum Wohlfühlgewicht, sondern auch zu mehr Lebensjahren.
Krankheitsrisiko Bauchfett
Zu viel Speck – vor allem in der Bauchgegend – führt zu chronischen Entzündungen und die erhöhen das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck, Krebs, Diabetes, Herzinfarkt oder Demenz. Longevity-Ernährung zielt darauf ab, unsere Zellen zu schützen und altersbedingten Erkrankungen vorzubeugen.
