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Illustration: KI generiert mit Midjourney/Agentur2
Lerchl: Ja, das stimmt tatsächlich. Dass Frühlingsgefühle real sind und keine Einbildung, bestätigen Untersuchungen immer wieder, weil wir uns jetzt vom Winter erholen. Es ist länger hell, das wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Es wird wärmer und die Mäntel kürzer. Wir packen uns nicht mehr so dick ein, zeigen mehr Haut – und das macht natürlich was: mit uns und unseren Mitmenschen.
Lerchl: Genau. Melatonin fördert den Schlaf und wird in der Nacht produziert. Weil es im Winter länger dunkel ist, haben wir mehr Melatonin im Körper – auch tagsüber. Deshalb fühlen wir uns schlapper und schläfriger. Im Frühling verringern sich diese Werte und der Gegenspieler übernimmt die Regentschaft: Durch das Sonnenlicht wird vermehrt das Glückshormon Serotonin produziert. Wir sind aktiver, wacher, fröhlicher.
Lerchl: Ein Blick in die Natur erklärt das ganz gut. Tiere bekommen ihre Jungen so, dass sie die besten Überlebenschancen haben. Deshalb sind kleine Tiere mit einer kurzen Tragezeit im Frühjahr sexuell besonders aktiv: Damit der Nachwuchs im Sommer zur Welt kommt. Tiere mit langen Tragezeiten pflanzen sich im Herbst fort, damit die Babys im Frühjahr geboren werden. Tatsächlich gab es diesen Rhythmus auch bei Menschen – bis Mitte der 70er Jahre ist er nachweisbar. Die meisten Kinder wurden im Wonnemonat Mai gezeugt.
Lerchl: Der männliche Testosteronspiegel schwankt im Rhythmus der Jahreszeiten, er ist im Frühling und Sommer höher als im Herbst und Winter.
Lerchl: Zumindest sind sie besser messbar. Je mehr Testosteron im Blut ist, desto aktiver sind Männer. Banal, aber wahr.
Lerchl: Weil der biologische vom sozialen Rhythmus abgelöst wurde. Wir machen es uns im Winter drinnen gemütlich und kuscheln, was mitunter zu Schwangerschaften führt. Man hat mehr Zeit. Ich bin überzeugt, dass sich das auf die Geburtenstatistik auswirkt.
Lerchl: Sport hellt die Stimmung auf, weil Glückshormone ausgeschüttet werden – vor allem am Morgen, wenn es hell wird. Auch Spaziergänge bei Tageslicht – und Sonnenschein – fördern Frühlingsgefühle, während gleichzeitig Stresshormone reduziert werden. Kaum jemand schafft es, schlecht gelaunt durch einen strahlend schönen Tag zu gehen.
Lerchl: Alle, weil natürlich auch ältere Menschen Frühlingsgefühle haben. Sie müssen ihnen vielleicht mit ein bisschen mehr Bewegung im Freien nachhelfen. Doch da sind Senioren oft sogar im Vorteil, weil sie nicht so lange in der Arbeit oder im Homeoffice sitzen, was unseren ohnehin chronischen Vitamin-D-Mangel verstärkt. Denn Vitamin D, das der Körper bei Sonnenlicht bildet, ist ein wichtiger Nährstoff für Frühlingsgefühle.
Lerchl: Das passiert, wenn Menschen die Frühlingsgefühle zwar spüren, aber genau wissen, dass sie an ihrer Lebenssituation gerade nichts ändern. Dann ergibt sich manchmal ein Umkehreffekt und sie werden traurig. Zum Glück ist das die Ausnahme. Für die allermeisten Menschen sind Frühlingsgefühle etwas Schönes.
