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Recipes

Tacos mit Fisch in Kokos-Panade mit Mango-Salsa

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

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  3. Tacos mit Fisch in Kokos-Panade mit Mango-Salsa

Ingredients

4
Portion

Für die Salsa

2pieces
Lauchzwiebeln
1Handvoll
Minze
1pieces
kleine rote Chilischote
1pieces
Mango
4tbsp
Limettensaft

Für den Fisch

400g
Seehechtfilet
1pinch
Salz
1pinch
Pfeffer
60g
Mehl
2pieces
Eier
50g
Kokosraspeln
3tbsp
Pflanzenöl

Außerdem

8pieces
Taco-Schalen
1Handvoll
Baby-Salat
2pieces
Rotkohlblätter
3tbsp
Mayonnaise
1tbsp
Sesamöl
1tsp
Bio-Limettenabrieb

Directions

1Für die Salsa die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden. Minze abbrausen und die Blätter fein hacken. Chili waschen, putzen und feinschneiden.

2Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein und in kleine Stücke schneiden. Mit Limettensaft und den vorbereiteten Zutaten mischen und ziehen lassen.

3Seehecht waschen, trockentupfen und in ca. 2 x 3 cm große Stücke teilen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4Auf drei flache Teller jeweils das Mehl, verquirlte Eier und Kokosraspel geben. Fischstücke nacheinander in Mehl, Ei und Kokosraspeln panieren.

5Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und den Fisch beidseitig goldbraunbraten. Auf Küchentuch abtupfen und kurz warmhalten.

6Taco-Schalen im Backrohr bei 180 Grad Umluft ca. 10 Minuten erwärmen.

7Inzwischen Salat und Rotkohl abbrausen, trockenschütteln und in feine Streifenschneiden. Mayonnaise mit Sesamöl und Limettenabrieb verrühren.

8Zum Servieren die Tacos mit Salat und Rotkohl füllen. Darauf den Fisch und die Salsa geben und mit Limetten-Mayo toppen.

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